五百七十章徐賢幫忙

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清晨，蔚藍的天空萬里無雲，金陽光光芒萬丈。

樹葉在晨風中沙沙作響，鳥兒婉轉啼鳴，在難得涼清晨中，萬物都在都在做着晨練，接新的一天。

一樓地下室內，金允浩正在大衞的指導下做着各種稀奇古怪的動作。

大衞稱這些奇怪的動作為系統康復運動，可以幫助金允浩快速恢復身體狀態。金允浩對此有些不以為然，不過卻一絲不苟的完成。

做完康復運動，金允浩又練了幾分鐘拳擊基本動作和拳擊腳步移動。

很多人對拳擊運動有個誤區，認為拳擊運動的基礎是力量。

其實不然，拳擊的基礎是步伐。

靈活的步伐既可以幫助拳手規避對手的攻擊，也可以方便拳手發動攻擊。

最重要的是，靈活的步伐可以幫助拳手節省更多體力，它可以使拳手用最少的體力達到進攻或防守的目的，在拳擊比賽中的重要不言而喻。

步伐既然有利於拳手節省體力，自然本身不需要消耗太多體力。甚至優秀的拳手視移動為休息或者是調整呼的機會。

金允浩悉了基本步伐後，也覺得這種運動很輕鬆，對身體負擔不大。

不過半小時後，大衞準時終止了金允浩的訓練:“基本步伐訓練不需要單獨拿時間練習，你平時走路時就可以練。好了，時間到了，去休息吧。”金允浩雖然意猶未盡，但還是順從的點了點頭。

大衞是教練，他要給與對方起碼的尊重。

看金允浩結束了訓練，徐賢立即跑上來給金允浩遞上巾和運動飲料。

對於金允浩的訓練，徐賢非常好奇。一大早就跑來旁觀並主動打雜。

大衞欣然接受徐賢的加入並任命她為助手。

大衞給金允浩制定菜譜，然後由徐賢準備相應的食物。

小丫頭對這份工作很上心，也很熱衷。

“大衞教練説。訓練結束後先喝運動飲料恢復身體食的水分和營養。十分鐘後可以喝牛補充蛋白質，然後…。”徐賢開始認真的喋喋不休。

金允浩接過巾擦了擦額頭上的微汗。笑了:“你看着安排吧。”徐賢展顏歡笑，似乎很滿意金允浩的配合。

兩人來到場邊長椅休息，有一句沒一句的閒聊。

金允浩隨口問道:“這麼早來，方便麼？”徐賢笑答:“方便啊，最近訓練不多，也沒有活動安排，時間很充裕。”金允浩想了想又道:“白天訓練，間隙我處理點私事。晚上一起見朋友。”徐賢嘴角泛起微笑，愉快的點了點頭:“好啊。”可兩秒鐘後，她又開始糾結了:“是什麼朋友？見面定在哪裏？是什麼場合？我要穿什麼樣的服裝？”零零總總問了很多。

看得出來，她對這次約會十分重視，也十分緊張。

金允浩不想讓徐賢太緊張，説道:“就是朋友間的普通見面，隨意聊聊。地點還沒定，如果你有好主意，不妨説來聽聽。”金允浩口中的朋友自然就是樸一天。

因為除了同事外，他只有樸一天這一個朋友。

至於李瀟苒那女人。本就不能算朋友。

他更不會沒事找事的帶着徐賢去見李瀟苒。

聽聞金允浩的回答，徐賢似乎更糾結了，言又止。

金允浩詢問:“怎麼了？”徐賢雙肩一放。堅定了決心，輕咬嘴説道:“如果是朋友間普通見面，我們可不可以把《我結》攝製組帶上？”金允浩一愣。

徐賢解釋道:“《我結》第二季開播一個月了，之前我們錄製的內容最多還能再播一個月，節目組樸昌勳導演已經催促我好多次了，希望我們再錄製一些內容，以免中間出現什麼意外。”金允浩恍然，樸昌勳也給他打過電話委婉的提過此事，可都被他忽略了。