第695章在那吃幹抹淨的日子二

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喬以安終於知道，冥北澈的這一個“好”字，是什麼意思了。

喬以安吃完飯之後，冥北澈的確是帶著喬以安出去走了。只不過，他們去的不是外面，是別墅裡的健身房。

冥北澈美其名曰，現在是晚上，別墅外面的燈壞了，太黑，就不出去走了。

喬以安一直都怕黑，聽到冥北澈這麼說，她當然不敢真的出去了。

於是，冥北澈就把喬以安帶到了這邊的健身房裡。

這邊的健身房是單獨圈起來的，周圍的隱私做的特別好。當然了，裡面的健身設備也特別的齊全。

喬以安想走步消化一下，這邊竟然還有專門用來散步用的走步機。這還是喬以安第一次知道。

以前只知道有跑步機，沒想到還有走機。

喬以安是真的吃的撐到了，胃脹的難受，所以來了這邊之後，她還真的老老實實的上了走步機。

大概走了半個小時的時間，喬以安覺舒服多了。好像也消化了一些，反正算是不難受了。

“想不想試試其他的器械？”冥北澈經常會在這邊健身，所以他對這邊的器械，還是非常瞭解的。

喬以安這是第一次來這邊。

“好啊。不過不要太劇烈的。我剛吃完飯不久，容易胃下垂。”冥北澈笑著道“運動要循序漸進，放心，不會讓你馬上就做劇烈運動。”因為…最劇烈的運動，他還等著一會兒和喬以安一起…做！

喬以安是不會讀心，如果她會讀心，知道冥北澈想什麼，絕對撒腿就跑。

冥北澈帶著喬以安做了一些部力量的器械運動，還有一些腿部力量的運動。

好在力度都不太大，喬以安一套做下來，覺還不錯。

做了運動之後，甚至還覺得整個人的氣神兒好多了。難怪那麼多喜歡做運動的人，覺都那麼有活力，那麼青呢！

運動可以加快人的新陳代謝，的確是個不錯的選擇。

一套動作下來，喬以安已經開始有點汗了。但整個人已經沒有剛剛那麼累，那麼沒有力氣了。

看來，她以後倒是可以經常的做一些運動。既可以保持身材，又可以增強體魄，增強氣神兒。

“覺如何？”冥北澈遞給喬以安一條巾，喬以安接過巾，擦了擦汗。

“還不錯，覺整個人都清了許多，舒服了許多。”

“是嗎？還有一個運動也不錯，可以讓你更舒服。”冥北澈笑著道。

喬以安剛剛做完運動，本沒有想那麼多，直接問道“什麼運動？適合我嗎？”剛剛冥北澈介紹她的那兩個運動，都不錯，都比較適合她。

“適合你，可以說，是為你量身定做的。”為她量身定做的？

還有運動可以這樣呢？

“真的嗎？那我倒是想試試了。今天可以先做一下。”反正可以拖延時間的話，喬以安是一點都不介意做一些運動的。

“好！”冥北澈話音剛落，便將喬以安整個人扛了起來，和剛剛一樣，又是扛。